Webinar: "Para que servem as Emoções?"

Duração - 1h30 minutos

Dinamização: Dr.ª Teresa Mansilha

Teresa Mansilha é psicóloga educacional e trabalha há mais de 10 anos em contexto educativo.
Defende que a prevenção e promoção de competências é a melhor forma de potenciar um desenvolvimento mais adaptativo.
Tem investido parte da sua formação, estudo e ação na promoção de competências sócio-emocionais, pois acredita que estas estão na base da aprendizagem, de relacionamentos mais saudáveis e de um percurso pessoal e escolar com maior sucesso.
É uma apaixonada por comunicar e acredita que a capacitação de técnicos e famílias é a forma mais eficaz de ajudar as crianças a crescerem felizes e de forma harmoniosa.

Conteúdos abordados

1 - Somos seres sociais. Vivemos em comunidade, em grupos, o que significa que estabelecemos relações com várias pessoas e em vários contextos ao longo da vida. E quanto mais positivos e respeitadoras forem essas relações maior sentimento de pertença, de bem-estar e de harmonia iremos sentir. As relações que estabelecemos com os outros são fundamentais para as diferentes dimensões da nossa vida.

2 - Capacidade de gerir o que estamos a sentir. De forma mais simples é saber o que fazer com a emoção de uma forma equilibrada, ajustada, respeitando o próprio e os outros.

3 - A desregulação emocional é sinal de que a pessoa não está capaz de gerir de forma ajustada o que está a sentir. É mais evidente quando sentimos emoções desagradáveis e leva muitas vezes a comportamentos de descontrolo ou incapacidade. Importa compreender o porquê dessa desregulação para ajudar a criança a encontrar estratégias mais adequadas

4 - As emoções são reações fisiológicas, ou seja, acontecem no corpo. Daí que seja tão importante saber reconhecer os sinais do nosso corpo para também reconhecer a emoção. O nosso corpo “fala” e é importante saber ouvi-lo. Isso ajudará a estarmos mais conectados connosco e com os outros.

5 - Fundamentais no desenvolvimento e na aprendizagem. É importante que criança vá desenvolvendo a capacidade de se regular sozinha. E até o conseguir necessita da orientação e suporte do adulto.

6 - O profissional de educação é um elemento preponderante na vida da criança. Deve estabelecer uma relação securizante, em que acolhe e valide as emoções da criança. Se isto acontecer a criança terá espaço para expressar o que sente e treinar competências sócio-emocionais que permitirão um crescimento mais saudável.